Eftersom dagens tema var tidsnöd blev jag tvungen att gå upp i ottan för att börja dagen med 1.10 jogg innan frukost. Därefter var det dags för min tredje behandlig hos Raffi. Jag känner mig nästan helt bra nu så när som på några småskavanker här och var. Men vilken triathlet har inte lite småont någonstans? Men som vanligt hittade han en hel del konstigheter i nacke, rygg och bäcken (vilket bla får mitt ena ben att bli lite längre) som han rättade till. Annars var han till min förtjusning väldigt nöjd med min muskulära styrka så det känns skönt. Min stora svaghet tycks annars fortfarande vara vätskebalansen och det är ju inte underligt om man som i mitt fall endast dricker 2flaskor dryck under nästan 9h och 27graders värme. Problemet är dels att jag glömmer, dels att jag  klarar att prestera okej utan vatten. Men troligtvis skulle det gå betydligt bättre ifall jag drack mer. Nåväl i samband med detta klagade jag över smärta i en punkt på insidan av knät en bit under knäskålen. Jag har egentligen haft mer eller mindre ont där sedan jag började träna ordentligt 2005, men aldrig tagit tag i det.  Nu har jag fått en teori om vad det kan vara. Enligt Raffi var detta akupunkturpunkten för mjälten som i sin tur styr vätskebalans och blodflödet - tänk att när han pratar så verkar allt så logiskt. Därefter var det cykel och sedan möte på klubbhuset. Tyvärr hann jag inte med det pass jag behövde mest - simningen. Just idag känns det ofantligt irriterande! Dagen avslutas med det jag egentligen gör nu - förbereder en av morgondagens lektioner :-)!