Tyvärr :-) har jag jobbat nästan hela dagen (resten av eftermiddagen/kvällen babblade jag bort) och därmed inte hunnit köra mina tänkta cykelintervaller. Idag var dessutom den enda dagen som jag kunde klämma in dem och jag känner ett visst missmod över att inte ha kört dem. Jag lyckade emellertid klämma in ett simpass även om inte heller det blev som planerat. Det är svårt att komma till i bassängen på kvällarna eftersom de olika simklubbarna tar upp nästan samtliga banor iom Aqva kuls stängning. Idag fick vi trängas med motionärerna och det blir inte alltid helt bra för någon antar jag.

Nu ska jag skriva ihop en tenta till mina idrottspsykologistudenter. Sedan ska jag börja förbereda min spinningutbildning som jag ska ha nästa vecka. Bland annat kommer jag komponera ihop 4 olika typer av spinningpass, vart och ett med ett specifikt syfte och upplägg och det tar sin lilla tid. Det är därför jag börjar redan nu. Dessutom har jag som mål att inte en och samma låt ska finnas med på två olika skivor. Naturligtvis laddar jag inte ner någon musik från internet - det är ju  olagligt!

Idag har solen lyst från en hyfsat molnfri himmel är i Skåne. Men låt er inte luras att tro att våren är här för den skull. Nej, det är möjligt att solen mörkat kylan aningen med under dagens cykeltur märktes det att det inte alls var så vindstilla som Sydsvenskan ville få det till samt att den vinden var isande kall. Under cykelturen förundrades jag även över hur lama cykelbenen kan kännas efter en löptur. Av någon anledning tycker jag att det är betydligt lättare att springa efter cykel än att cykla efter löpning. Sedan om det beror på att jag tränat det förstnämnda mer eller om det finns någon fysiologisk förklaring  låter jag vara osagt. Antagligen blev det inte bättre av att löpturen råkade bli 2.30. Den turen inkluderade ett par stopp (ja naturligtvis stannade jag klockan för detta) för att liksom lirka rätt knät igen. Jag vet inte riktigt hur jag ska förklara fenomenet annat än att det efter ett tag känns som om knät fastnar på något sätt. Men efter lite töjning och knådning runt området (absolut inte direkt på) så blev det bättre och jag kunde lufsa vidare ett tag till. Annars känner jag mig positiv och tacksam över min kropps läkprocesser :-)! Bra gjort kroppen!!! För övrigt har jag ägnat den här långhelgen åt att bara jobba lite (måste rätta lite uppsatser till tisdag)  men att sova mycket, vilket i mitt tycke är ett underskattat nöje. Tydligen måste jag ha en ackumulerad brist på just sömn eftersom jag aldrig tycks få nog av denna vara. Mmm skönt......

Innan passet hade jag fått för mig att Bo sagt att jag skulle springa några 1000ingar på 3.30 - vilket är en fart jag av olika anledningar inte sprungit i sedan jag vet inte när (mars kanske) och jag därför har alla respekt för. Det var alltså detta jag laddat för när jag sprang till Pildammsparken igår. När jag kom dit skulle jag tydligen först (trodde jag i alla fall) grunda med en 6st backar på drygt 300m. Eller backe och backe det är en sträcka med lite, lite motlut. Till min hjälp hade jag  ett gäng grabbar i klubben som missförstod vad draghjälp var, det är inte att springa ifrån mig med en 15-20m!!! Dock var de/vi sociala i pausen så allt är förlåtet. Då vi skulle springa med kraft och nästan max kändes mina ben som nykokt spagetti redan efter den första. Och, det enda jag kunde tänka på var de där 1000ingarna jag skulle bränna av efteråt. Döm av min förvåning då detta var själva passet! Efteråt körde jag en 4x1000 i 4-4.10fart, vilket kändes som ren aktiv vila jämförelsevis.  Och jag var nästan (bara nästan) besviken över att inte få springa de där tusingarna.

Förresten, kan meddela det rätta svaret på frågan om kön och ursprung på den som skrivit den tidigare refererade artikeln om män och kvinnors BMI. Ursprung: Turkiet, kön: man!