Den här dagen blev inte helt som jag önskat den, men åtminstone ändå rätt okej rent träningsmässigt. I morse när Rickard, Lars och jag åkte till simningen såg väglaget allt annat än snabblöpt ut. Men med hjälp av lite blåst, sol och några plusgrader smälte det mesta och gjorde kvällens löppass hyfsat konfortabelt, sånär som de djupa vattenpölar som bildats av smält snö. Eftersom de var oundvikliga att undvika kände jag mig mot slutet lite kall och blöt men passet gick riktigt bra. Kanske körde jag lite väl snabbt för att vara tänkt marafart men å andra sidan klarade jag distansen utan att på något sätt falla igenom varken gällande fart eller teknik. Så jag är nöjd. Faktum är att jag aldrig sprungit den typen av intervaller snabbare och totalt med upp och nerjogg blev det ändå en 25km, vilket är hyfsat ok. Det kunde varit längre men inte idag! Dagen till ära fick jag bitvis sällskap av Magnus M och Robin, men av olika anledningar valde de att avvika efter ett tag. Nu har jag avslutat ett Dr Houseavsnitt och känner mig typ jättesömnig! Därför tänkte jag lägga mig tidigt eftersom jag måste orka upp och köra mitt hårda duathlonintervallpass i morgon. Idag fotade jag även min nya grymma temporam. Planen är att publicera en bild på denna i morgon om jag lyckas!