Alla inlägg under april 2008

Av Camilla Lindholm - 30 april 2008 15:45

Egentligen skulle jag cyklat med Daniel men när han hoppade av fick Eskil ta hans plats. Egentligen vill jag inte cykla med Eskil. Det beror inte på att han på något sätt skulle vara otrevlig eller elak, tvärtom känner jag få människor som är så underhållande och oberäkneliga som Eskil. Du kan aldrig veta vad han kommer att kläcka ur sig och det är för det mesta kul (eller chockerande) även om man ibland få tåla ett och annat påhopp :-)! Anledningen till att jag inte vill cykla med honom handlar istället om att han är för snabb för mig och jag vet att jag sannolikt kommer bli trött, vilket får konsekvenser för träningen efter. Idag lurade han ut mig på alla backar han kunde hitta och att det dessutom blåste otrolig motvind gjorde ju saken inte lättare. Jag var i alla fall ute i 5h med en 30 min insprängd IM-fart. Direkt på sprang jag 30min där delar gick i IM-fart. Nu är i alla fall dagens träning avklarad och kvällen ska spenderas med goda vänner hemma hos Lars Andén. Lars har åkt hem till Värmland för att vara support på en multisporttävling som några i klubben ska köra. Det känns faktiskt ganska skönt att ha lämnat den sporten bakom sig.


Trevlig valborg!

ANNONS
Av Camilla Lindholm - 29 april 2008 22:30

...fick jag till ett skönt löppass. Det var första gången efter min sjukdom  som det kändes som det skulle i kroppen. Nu var det iofs inget hårt fartpass utan mer marafart, men faktum kvarstår - kroppen kändes bra! Nästan precis innan löpningen hade jag cyklat ett par timmar och testat att gå upp i ironmanfart några minuter. Solen strålade och det var underbart att få cykla utan långa ben och armar. Men oj vad det blåste löjligt mycket och oj vad många gånger vinden försökte lura ner mig i diket - men den misslyckades såklart. I dag kunde jag för ovanlighetens skull börja i motvind, annars brukar det vara tvärtom och det är lite jobbigt minst sagt. Men det var inte roligt att notera  25-26km/h när jag tog i (ironmanfart) - det är då man längtar efter att få vända hem i medvinden. Och vilken skillnad det var, lika svårt som det vara att köra över 25km/h lika svårt var det att undvika att hålla 40-45km/h. Någon gång var jag uppe i 55-56km/h. Det är en häftig känsla!


Annars har jag även hunnit med att simma på morgonen och dessutom städat hela lägenheten så nu kan man bo här igen :-)! Nu är jag trött och måste sova innan morgondagens cykelpass.

ANNONS
Av Camilla Lindholm - 29 april 2008 13:12

Tre blondiner var ute och gick i skogen. Plötsligt så stötte de på en fe. Blondinerna frågade om de fick önska sig något.

- Javisst, sa fen. Ni får en önskning var.

Den första blondinen sa:

- Jag önskar att jag fick ännu ljusare hår!

Och vips, så fick hon ännu ljusare hår.

Den andra sa:

- Jag önskar att jag hade ännu större bröst!

Och vips, så fick hon ännu större bröst.

Den tredje blondinen sa:

- Jag önskar att jag blev ännu mer korkad! Och vips, så blev hon man!!!

Av Camilla Lindholm - 27 april 2008 19:33

Det var med grusiga ögon jag tvingade mig ur sängen 6.30 för att åka till Hilleshög och köra dagens linjelopp som jag blev övertalad att åka igår. Inte heller kan jag påstå att benen var fräscha efter gårdagens 5h cykel, vilket jag nog var ensam om bland de tävlande att ha kört. Och för att försäkra mig om att bli riktigt trött såg jag till att bromsarna låg på bakhjulet halva vägen hem också - det märktes skillnad sedan jag lossat dem. Att cykla linjelopp är något helt annat än att cykla tempo eller triathloncykling. Eftersom jag inte är någon spurtare fick jag idag den åtråvärda uppgiften att cykla in alla utryckningar. Vår spurtare Camilla Larsson såg till att gå loss nästan direkt med två andra tjejer, vilket medförde att  Emma, jag och Angelica måste bromsa klungan. När de var på betryggande avstånd fick jag som sagt var ta alla utryckningar så att Angelica och Emma skulle kunna komma loss, vilket de nästan lyckades med. Det var en helt ny erfarenhet för mig att köra så ryckigt och jag blev dödstrött minst sagt. Jag blev så trött att jag var tvungen att kliva av på sista varvet, jättebesviken över att jag inte kunde fullfölja mitt uppdrag. Tyvärr påbörjade Camilla sin spurt för tidigt vilket ledde till att Jenny Stenerhag och Team Alriksson vann. Snacka om att jag blev överraskad när mitt lag tyckte jag skött mitt uppdrag jättebra - det var visst heller inte riktigt meningen att jag skulle ta ALLA UTRYCKNINGAR HELA TIDEN. Men jag var så upptagen av dem att jag inte själv tänkte på att rycka, eller vila för den delen - men nästa gång ska jag nog försöka mig på någon. Det var jobbigt och kul, men jag har massor att lära. Någon annat jag lärde mig var att alla svenska damcyklister tydligen är feta kärringar och dåliga. Detta var visst inte specifikt för Sverige utan gällde damcykling generellt i hela världen - snällt sagt. Fetast var ändå jag eftersom jag dessutom hade fetast armar. Ska jag bli bra cyklist måste jag gå ner. Kanske bör jag införskaffa mig en våg så att jag håller lite koll på vikten så att den inte skenar. Det är möjligt att jag lagt på mig på sistone och bör gå ner. Jag har ju inte direkt anlag för att vara pinnig.


Nu har jag precis avverkad några löpintervaller och med dagens ben kändes det nästan omöjligt, men med ton av vilja fixade jag det till slut. Skönt, nu blir det ingen mer träning för idag!   

Av Camilla Lindholm - 26 april 2008 20:49

Igår var en väldigt stressig dag, vilket även är förklaringen till att jag inget skrev. Men jag hann i alla fall med att bland annat sälja min kära Look 585, träna några timmar och jobba. Idag har jag som rubriken antyder tävlat i Hilleshög utanför Landskrona. Jag hade bestämt mig innan för att cykla till tävlingen och fick sällskap av Rickard. Tillsammans fick vi irra omkring lite innan vi hittade fram till starten, karta till trots. Det tog över 2h och när jag kom fram visade det sig att jag inte skulle få starta med seniortjejerna utan med juniorerna bra mycket tidigare (dock tävlar jag naturligtvis i damer senior). Det blev till att göra ett snabbt byte (fick en kasse med teamkläder från Fredrikshof - tack, tack) till tävlingskläder och sätta sig på cykeln för att trycka upp pulsen rejält innan loppet. Loppet mätte 15km, vilket kräver att man är riktigt varm innan start. För mig innebär 15km en nära döden-upplevelse och mot slutet sa Lars som tagit bilen dit att jag var helt slemmig och tuggade fradga. Av den beskrivningen att döma skulle man nästan tro att jag drabbats av rabies men så var tack och lov inte fallet. Det var bara sjukt jobbigt! Dessutom avslutades loppet med en liten stigning som kändes gigantisk och efter loppet förundrades jag över att vissa av tjejerna ställde sig upp och spurtade! Själv hade jag tunnelseende och var 8a slag från maxpuls. Hade jag ställt mig upp hade jag säkert trillat :-)! Nåväl resultatet räckte till en 2a plats med Jennie Stenerhag (Team Alriksson) som vinnare. Positivt var i alla fall att jag körde 1min snabbare än förra året. 


Det där med puls och ansträngning är ganska lustigt. Jag har kört några intervallpass på cykel i vår där tanken varit att jag ska jobba riktigt hårt, vilket innebär mellan 160-170 i puls. Jag har fått pressa mig oerhört för att nå upp till 160. Idag var snittet ungefär 175! Smärta gör helt enkelt inte lika ont på tävling som på träning...och så är tävling tävling och träning träning. Efter loppet var Rickard sporrad att ta i och fick för sig att nu skulle han trycka på hela vägen hem och dessutom  extra mycket i varje uppförsbacke. Eftersom jag ville hänga med fick jag kämpa ganska hårt eftersom mina kändes helt urlakade efter tävlingen. Nu är jag helt slut och vill bara lägga mig och sova. Jag är emellertid inte ensam om att vara trött. Eskil var här och åt sushi och passade samtidigt på att kommetera att mina armar var lika stora som hans (tack Eskil, du vet vad en kvinna vill höra) och hur sjukt liv vi lever när vi typ slocknar vid 20.00, samtidigt som vanligt folk börjar förbereda sig för utgång. Synd bara att jag måste jobba nu.

Av Camilla Lindholm - 24 april 2008 21:43

Idag har det inte varit en lugn stund pga av alla saker jag varit tvungen att redan ut och fixa. Dessvärre innebar det att jag inte hann med all inplanerad träning, men såhär i efterhand så kanske det var lik bra eftersom kroppen fortfarande känns ganska seg och trött. Det jag åstadkommit är simning på morgonen och backintervaller på kvällen. Frågan är emellertid om det kan räknas som intervaller för min del eftersom jag medvetet tog det väldigt lugnt. Samtidigt måste man passa på när det bjuds backar :-) eftersom det är så sällan jag tränar det. Backar är bra för mig!


Efter mycket om och men har jag även fått en startplats till lördagens tempolopp. Först var det verkligen tvärnej, men på något sätt lyckades jag övertyga honom om att släppa in mig i tävlingen och då visade det sig att han satt och klämde på en avanmälan vars startposition jag kunde få. Nice! Dessvärre är första start så sent som 14.00 vilket innebär att jag måste träna innan loppet för att hinna göra det jag ska. Men det är ju typ så jag gjort under hela vintern och absolut viktigast nu är mina förberedelser inför Ironman Brasil om drygt 4veckor.


Här kommer några bilder från Powerman EM i Horst. Dessvärre fotade Lars aldrig under cyklingen eftersom han plockade ner och ihop kameran när jag aldrig dök upp. Första bilden är vid starten och man kan skymta mig ganska långt bak i en röd tröja. Andra bilden är på sista varvet av första löpningen och tredje är tagen in mot mål - att jag ser så lidande ut beror på att benen värker :-)! Sista bilden är vid prisutdelningen.  

Av Camilla Lindholm - 23 april 2008 20:10

Efter måndagens vila och tisdagens lätta simpass och aerobicpass trodde jag, naivt tydligen, att benen skulle vara hyfsat fräscha under dagens cykeltur. De var de INTE så jag tog det lugnt och rullade bara lätt i solskenet. En sak som slog mig var hur stor skillnaden är mellan mina vanliga hjul/träningsdäck jämfört med mina tävlingsdäck och FFW-tävlingshjul. Tävlingshjul/däck är verkligen en självförtroendehöjare att ta till på tävlingsdagen. Idag har jag även fixat med min övergång från Staffanstorps Ck till Fredkrikshof Ck. Efter många telefonsamtal till förbundet är det  tydligen klart nu och kanske kommer jag tävla för den nya klubben redan i helgen. Då går nämligen Hilleshögstempot i Landskrona och kan jag efteranmäla mig så tänkte jag köra loppet som ett bra fartpass.

Av Camilla Lindholm - 21 april 2008 10:40

Kort version: jag kom 7a och är under omständigheterna nöjd, men vet samtidigt att jag kan mycket bättre.


Lång version: eftersom jag anmälde mig sent fick jag tydligen inte placera min cykel bland de andra i min klass, utan blev hänvisad till någon "slaskplats" i ett hörn. Det kom aldrig att påverka min placering men kunde i teorin ha gjort det eftersom den var betydligt mer svårtillgänglig. Efter att ha sprungit en obl. loop i växlingsområdet kunde de andra i elitdamerna springa rakt fram till sina cyklar som var placerade precis vid utgången medan jag fick springa tillbaka en bit och krånga mig in bakom ett staket för att hämta min. Nåväl det visade sig vara av underordnad betydelse för vad som komma skulle. Då är ca 10sek tapp vid varje växling ingenting.


 Första sträckan var 15km löpning (som dock var för kort och det var tur :-)). Taktiken var att ta det lugnt och det lyckades jag med. Faktum var att jag höll mig i det bakre fältet under stora delar av löpningen - det är sjukt vad snabbt vissa av tjejerna springer.  Michelle Lee (fd maralöpare med pers på 2.3?) ledde en tätgrupp på 3-4personer som var långt före. Själv växlade jag in som 8a och ut som 9a. Sista två varven (av totalt 6) sprang jag emellertid om 3 personer, så den konservativa löpningen gav resultat. Cyklingen var 3 varv (6mil) på en teknisk och blåsig bana och vi var 5st som cyklade ut ungefär samtidigt. Vid utfarten saknades vid tillfället en funktionär, men eftersom konerna visade höger så svängde alla däråt och så också  jag. Det visade sig vara helt fel och efter 12km och en hel del irrande i staden, cyklandes på stora trafikerade vägar, flera stopp bla för ett förbipasserande tåg och vägval, korsandes över en järnväg kom vi till slut ut på tävlingsbanan igen. Vi fick tillåtelse att fortsätta (vi hade ju inte direkt vunnit på vår väg som dessutom blev några km för lång) och ganska snabbt lämnade jag min grupp bakom mig och började beta av tjej efter tjej. Det var inte jättekul att börja cykla om age group-tjejer men i början av sista varvet cyklade jag till slut om två tjejer från elitklassen och det kändes skönt. Dessutom visste jag att jag  låg först i min felkörningsgrupp. Jag vet inte hur mycket jag tappade men tillräckligt för att Lars skulle tröttna, packa ihop sina grejer och gå till bilen (jag mötte honom när han var på väg till bilen). En av elittjejerna jag cyklade om var Maja Jacober. Henne hade jag växlat ut drygt 3min före på löpningen. Tots att jag med lätthet cyklade om henne inför sista cykelvarvet så hade hon ändå 1min bättre cykeltid än jag i resultatlistan, och jag var nästan 8min efter bästa cykeltid. Trots min dåliga tid var det långt ifrån sämsta cykeltid  - snacka om extremt stort spann på cykeltiderna. Jag förstår inte hur det kan diffa så mycket men kanske sprang de för hårt i början. Rusa i början kan kosta mer än det smakar och under sista löpningen tappade jag heller inte lika mycket mot de bästa. Efter en usel sista växling kunde jag till slut komma i mål som 7a vilket jag tyckte var godkänt under omständigheterna. Tyvärr var det bara jag och danskan Pia Michelle Folsing i min felkörningsgrupp som valde att fullfölja loppet. Varför vet jag inte, men kanske tyckte de andra att det inte var någon idé! Sammanfattningsvis fick jag ett kvitto på att cyklingen antagligen funkar ganska bra men även att jag måste förbättre min löpning markant. För att hänga med de här tjejerna måste jag nog ner på tider som ligger på 35minuter och dit har jag jag fortfarande långt. Så nu gäller det att träna som en tok.....:-)

Presentation

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3
4
5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19
20
21
22
23 24
25
26 27
28
29 30
<<< April 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

  • Blogginfo.se

RSS

Följ bloggen

Följ Camilla Lindholms tri-blogg med Blogkeen
Följ Camilla Lindholms tri-blogg med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se