Idag gick Helenholms hel- och halvmarathon. Eftersom loppet är  gratis för Heleneholmare bestämde jag mig i samråd med tränare Bo att springa en del av loppet som test inför nästa helg. Tanken var att springa i halvmarafart i 6-10km och därefter jogga klart varvet (men bara 1 av två) och sedan bryta. Jag vet inte vad jag förväntade mig, men inte att det skulle kännas så illa som det gjorde. Jag tycker inte att jag har vilat så vansinnigt länge men antagligen är det febern och de svullna lymfkörtlarna som sänkt min prestationsförmåga så drastiskt. Jag kände mig fullkomligt lam i benen och farten var rent ut sagt usel. Veckan innan jag blev sjuk körde jag ett kombinerat cykel-/löppass då jag började med att cykla 1.30 och där sista 20min var ganska hårda. Direkt på det sprang jag 4km progressivt, från väldigt lätt till ganska hårt. Ändå blev snittet ca 10sek snabbare än idag, då jag enbart sprang. Och känslan i benen var typ 3gånger tyngre, även om flåset inte var så högt. Jag hade hoppats på ett betydligt bättre besked och måste nu fundera på hur jag ska göra med Powerman-EM nästa vecka. Jag har sett fram emot tävlingen jättelänge och lagt all träningsfokus på den. Men ska jag köra den känns det i nuläget som att jag måste sänka mina förväntningar och min målsättning rejält. Det är ju ingen idé att springa iväg i tron att jag klarar av ett visst tempo om jag sedan inte gör det.