Sådär nu har det blivit kväll igen utan att jag gjort något vettigt mer än att träna och äta. Tänk vad tiden går fort när man har roligt :-)! Återigen stötte Rickard och jag ihop med Toves lägergäng när vi cyklade ut i morse. Lustigt, man skulle nästan kunna tro att Tove och jag har ungefär samma favoritslingor som vi cyklar på! Nåväl även idag kunde vi se en pigg och glad Daniel och Jona (Daniel och Tovegänget mötte jag även igår på väg ut ur stan på cykeln - fast de kom springande) sitta klistrade i sadlarna, målmedvetna och fokuserade. Roligast var annars när jag cyklade om en tjej jag träffat på en mtb-tävling för något år sedan, Madde hette hon. Vi hälsade och så skrek hon att hon börjat med triathlon tack vare mig. Jag presenterade väl sporten väldigt fördelaktigt - den är som ett kinderägg, tre önskningar i en. Ja och så är det ju världens sexigaste sport också; snygga, svettiga, vältränade, solbruna män i tajta kläder på heta cyklar:-)). Nåväl, tillbaka till verkligheten, jag råkade visst förlora mig  in i fantasins värld där ett tag, hon var jätteduktigt på mtb och gillade att springa och kan säkert bli hur bra som helst.

Rickards och mitt cykelpass bestod av bla 4x15min progressiva intervaller följt av 30min löpning med 20min IM-intensitet insprängt. Mitt andra pass bestod även det av cykel och löpning, fast lite kortare och lite lugnare. Nu är jag ganska trött efter mina 30h träning den här veckan. Det har gått hyfsat bra bortsett från att jag tappade ett pass simning pga att bassängen var stängd för simtävling - inte bra!