Jag har aldrig varit i bättre form både vad gäller cykel och löpning och tanken var att visa det igår. Dessvärre blev det inte så. Det började med simningen som var jobbig. Jag hade fått rådet att simma långt till höger eftersom strömmarna förde en till vänster - så det gjorde jag och blev helt chockad när jag befann mig ca 300m till höger om bojen. Det visade sig att strömmen för typ första gången gick åt andra hållet. Andra varvet skulle vara 400m kortare men gick långsammare eftersom strömmarna/vågorna var helt sjuka. Man kom ingenstans. Dessutom siktade jag på fel ballong - det låter lustigt men jag var inte ensam om att göra så tydligen. Efter den usla simningen gjorde jag i alla fall en bra växling och ut på cykeln kändes allt bra och jag aktade mig noga för att drafta - det var lätt att göra det annars eftersom vägen var smal och jag hade många framför mig. Dessutom blockerade de vägen så att jag inte kunde köra om på vänstersidan. Följden blev att jag fick jag bromsa flera gånger för att undvika drafting. Dessvärre var det MYCKET drafting och de race marshalls som var ute gjorde nästan ingenting. Jag körde bla om 2 pro-tjejer som jag såg draftade. När jag körde om den ena som var brasilianska kom det en brasiliansk kille och lade sig framför henne för att hjälpa henne att komma ifatt mig. Den andra gången hade jag en ungersk tjej 2m bakom mig i 2mil! Inte nog med att de cyklar fortare, de sparar energi till löpningen också. Att tjejer i Age Group gör det är inte okej, men jag kan leva med det. Men att pro-tjejerna gör det gör mig så förbannad, men sa ingenting eftersom jag inte ville ödsla energi på någon annan än mig själv.

 Efter ett tag började jag känna av mitt knä (skadan från när jag föll på Lanza) och kroppen kändes helt tom som om jag inte hade någon energi kvar. Jag drack och åt som vanligt men kanske var det brist på salt/vätska. Jag vet inte. Jag behövde  i alla fall inte kissa en enda gång och det är inget bra tecken. Jag hade resorb brustabletter (vätskeersättning) med mig men kanske var de för gamla för de löstes inte upp i vätskan. Därför fick jag inte i mig något extra salt och jag hade lite lungödem i slutet, vilket man kan få ifall man inte tar in tillräckligt med salt. Fast å andra sidan svullnade jag inte. Nåja, jag vet inte vad som gick fel men jag kände mig helt orkeslös och efter 3km på löpningen vill jag bara gå, vilket jag även gjorde i backarna och lite efter det. Sedan började jag dricka den magiska drycken cola och fick en extra salttablett vid special needs och då kändes det successivt lite bättre. När det var 15 km kvar sprang jag om en tjej och några killar som sprungit om mig tidigare. Dessutom började jag ta in på de andra, dock inte tillräckligt eftersom målet kom alldeles för fort :-). Jag hamnade 4 i proffsklassen, men kände att jag hade mer i att hämta. Pallplats hade varit rimligt! Men det kommer fler lopp antar jag:-). Nu har jag fått avril och mitt ejpat så att senan avlastas lite - vi har en sjukgymnast som också körde loppet här på vårt hotell. Knät ser tydligen inte alls bra ut och det bästa hade kanske varit om man kunde slipa ner den där extra brosk/benknölen jag har som ligger och gnager på senan hela tiden. 

Vädermässigt fick vi strålande sol, lite mycket vind men bara 25 grader! Idag är det vindstilla och mulet. Så kan det vara!