Alla inlägg den 4 juli 2008

Av Camilla Lindholm - 4 juli 2008 20:23

Idag direkt efter simningen körde jag mitt första fartpass på bra mycket länge. Tanken var att jag skulle få känna på lite syra och väcka kroppen så att den kan springa fort igen. Jag har känt mig lite igenslaggad på sistone :-)! Passet bestod inledningsvis av några korta hårda intervaller i syfte att dra på mig lite syra, därefter kom huvudserien på 5 (6x150m) i lite olika farter. Varje serien hade något nytt "kul" moment som tex trycka sista 20m eller trycka första 60m eller trycka 50m, vanligt 50m och trycka 50m, allt för att kroppen skulle få jobba. Det kändes rostigt och motigt och kroppen skrek; nej, nej, nej sluta du är inte klok. Inne i min skalle skrek jag minst lika högt jo, jo, jo och mitt huvud vann idag. Det här var ett pass jag behövde och inledde projektet "få upp Camillas fart......" På söndag är det dags igen. 

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se