Nasta gang jag aker till USA ska jag bara ha med mig skunkiga klader som jag kan slanga och sedan ersatta med allt nytt jag anda kommer att kopa :)! Storsta problemet nu ar att fa med allting hem utan att betala extra pa flyget. Vi aker med Brittish airways som tillater tva bagage om max 23kg. Pa vagen hit slapp vi betala for cykeln eftersom den vagde under 23kg. Problemet ar att jag gjorde rookie-misstaget att ta med en for liten resvaska sa nu ar den full. Helst vill jag  inte lagga mer grejer i cykelvaskan med tanke pa overvikten - vilka problem man kan ha i dagens konsumtionssamhalle :)!

Nu har Ted lamnat oss och snart aven Jocke. Tove och jag kommer stanna nagra dagar extra och ar just nu pa vag mot Sedona och Grand Canyon. Dar uppe ska det vara sno, vilket kommer bli smartsamt :)!!!

Proffsen startade 10min före alla age groups. Luften var kall, det var mörkt och vattnet höll en temperatur på ca 18grader. Det var inte direkt med längtan jag hoppade i vattnet för att ta mig till simstarten. Starten gick och kvar var typ bara jag, kändes det som. På två minuter kändes det som om hela startfältet var 200m bort. Jag simmade själv  till vändpunkten ungefär då några snabba age groups började klättra upp min rygg. Upp ur vattnet var jag nästan sist och första delen av cyklingen hade jag svårt att trampa pga att jag frös jättemycket. Cykelbanan var en trevarvsbana vilket medförde att jag som var så långt bak i fältet redan på första varvet fick trängas med hopar av motionärer som hellre körde i grupp än höll sig till den bestämda 10m draftingregeln. För att undvika att drafta körde jag därför ut men när jag skulle försöka köra om dem så ökade de farten och jag fick straff för blocking.  På premötet hade denna fråga tagits upp och arr. lovade då att ha överseende med detta eftersom de var medvetna om problemet. Nåväl, jag fick cykla till  skamtältet :) och ta mitt tidsstraff. Efter det tog det ett tag innan jag fick tillbaka mitt fokus. Det är jättebra att de är uppmärksamma och angelägna att ge alla samma förutsättningar men jag tror att mycket av den här typen av straff hade kunnat undvikits om vi startat typ 30min före age groupsen. Löpningen gick däremot väldigt bra, i två varv. Banan var betydligt lättare än i Brasilien men underlaget, betong, var skoningslöst för benen. Sista varvet var en plåga och trots mitt mantra  "snabba fötter" kan jag inte påstå att fötterna var så snabba. Men jag är jättenöjd med tiden som var 4de bästa i ett fält med flera av världens bästa IM-löpare.  Dessutom tror jag att den kan förbättras ytterligare. Men mest angeläget nu är att förbättra simningen. Jag har aldrig simmat så mycket som jag gjort den senaste tiden och ändå ger det inte utlag i öppet vatten :(.

Ted som varit sjuk innan loppet gjorde en kanoninsats och Jocke kunde sammanfatta dagen med en tuff dag på kontoret. Trots det har de hållit humöret uppe fantastiskt bra. Tove däremot piskade en stor del av proffsfältet och kammade hem 5e platsen.

Idag har vi varit och shoppat massor. För första gången någonsin har jag köpt klart alla julklapparna redan i november, istället för som brukligt 2dagar innan julafton. Nu väntar grand canyon, lite säsongsvila och mycket jobb....