Direktlänk till inlägg 22 juni 2009
Nu är det bara en vecka hård träning kvar innan jag äntligen får släppa lite på träningen och förhoppningsvis få lite mer power i benen. Förra veckan var fokus på cykel och jag cyklade ca 500km. Därtill hann jag med en 80km löpning och 17 000m simning också. Distansen är iofs ganska ovidkommande eftersom det viktiga snarare är VAD man gör och inte nödvändigtvis HUR MYCKET man gör. Men jag tycker nog att jag fått till bra träning rent kvalitetsmässigt också. Den här veckan kommer fokus ligga lite mer på löpningen även om jag kommer att bibehålla en samma simmängd och cykla en hel del ändå :)! Efter gårdagens 200km cykel och 5km löp på det så var jag ganska spak i benen idag. Har ändå lyckats cykla och springa en sväng men när det var dags för simning så kände jag mig grymt trött och bestämde mig för att skjuta på passet en dag. Men, skönast av allt är nog ändå att nu är det äntligen sommar och sol. Hoppas att det håller i sig :)!
Tiden går och nästan hela sommaren har nu passerat. Långsamt blir jag bättre och denna vecka är det tänkt att jag ska börja träna lite lite mer vilket betyder en si så där 10-14h. Håll tummarna för att huvudet sitter kvar och armar och ben svarar - s...
Först kommer ingenting, sen kommer ingenting och sen får man hela flaskans innehåll på tallriken. Det är väl det som brukar kallas för ketchupeffekten, eller som i mitt fall att det händer massor av saker på en gång. Nu kan jag i och för sig inte hä...
Phua vilken pärs det har varit. Efter magsjukan vars sviter fortfarande ger sig till känna genom en orolig och öm mage och lite andra besvär så börjar jag skönja ljuset i tunneln. I efterhand kan jag konstatera att det nog inte var jättebra att start...
Såhär några dagar efteråt är det nästan komiskt det som hände i Holland. Tydligen var det inte meningen att jag skulle köra denna tävling - en favorit som jag vunnit 2år i rad. Strul har det varit en bra bit innan denna tävling men låt mig börja från...
och avsaknaden av att bara kila ner två trappor till ett framdukat frukost och middagsbord är total. Dagens ständiga fråga är numera - vad ska vi äta i dag då? Något som man kanske inte kan äta som huvudmål men ändock är fantastiskt gott är hemgjort ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 |
5 |
6 |
7 | |||
8 | 9 | 10 |
11 |
12 | 13 | 14 |
|||
15 | 16 |
17 |
18 | 19 |
20 |
21 |
|||
22 | 23 |
24 | 25 |
26 | 27 |
28 |
|||
29 | 30 |
||||||||
|