Alla inlägg under augusti 2009

Av Camilla Lindholm - 30 augusti 2009 14:18

Under de senaste dagarnas träning verkar naturens makter velat ha härdat mig inför det som komma skall, Zofingen då. I fredags blåste det en hel del och när jag cyklade ut var jag säker på att blåsten var rakt emot mig då jag specifikt siktat in mig på tre flaggor som jag under passet skulle komma att passera 4ggr. Döm av min förvåning när jag på tillbakavägen såg att flaggorna vridit sig och fortsatte att göra så under hela min cykelfärd (körde nämligen en bana flera varv). På 3h hade vinden vridit sig 45grader, det kanske inte tycks vara mycket, men tro mig, det är fullt tillräckligt för att få ganska mycket mer motvind än medvind. Som om inte det var nog så körde jag under första varvet in i ett moln av sågspån blandat med hästkiss (av doften att döma) - som jag skrev tidigare så blåste det en del ;)! Jag blundade och försökte intala mig själv att lite hästkiss är inte så farligt. Det kunde ju varit värre, som för huvudpersonen i Slumdog millionaire som hoppade ner i ett utedass fullt med människobajs - uaärk! 


Så igår stod löpning på schemat och solen sken härligt varmt under hela uppvärmningen. Jag skulle precis ta mitt första löpsteg på min första 400ing då det började vina och blåsa i träden och snart var hela himlen svart och jag sprang omkring i ett blåsande och regnande helvete. Så lagom till min sista 400ing började vinden besinna sig och regnande upphöra och när jag var helt klar med passet sken solen från en ljusblå himmel. Ungefär samma scenario upprepades idag på min cykeltur. Märkligt är ordet!

ANNONS
Av Camilla Lindholm - 28 augusti 2009 16:27

Förra året lät jag Svensk Fondservice ta hand om och placera mina PPM-pengar. Det gjorde de bättre än om jag själv skulle ha gjort det men iom att jag fick ett bättre pris och resultatutveckling hos ett annat bolag så valde jag att inte fortsätta med Svensk Fondservice. Döm av min förvåning när jag idag (efter 30min i telefonkö - det var väl 1000 andra missnöjda kunder som ringde samtidigt) fick veta att det inte gick. Det skulle jag gjort innan den 5aug, fakturan kom några dagar senare. Hur ska man som kund kunna veta detta när ingen påminnelseinformation gått ut. Ja det stämmer antagligen att det stod någonstans på det finstilta pappret jag fick i aug förra året! Ingen vettig människa kan väl ha det i huvudet i ett ett framåt. Så varna alla ni känner för detta företag....grrrrrr

ANNONS
Av Camilla Lindholm - 27 augusti 2009 21:18

Den här veckan har varit nästan för lugn. Det är lustigt men samtidigt som passen går extremt lätt - det kändes som jag flög fram i tisdags på löpningen - så känner jag ett visst motstånd att ge mig ut och träna. Det är väl kroppens sätt att säga att, hm det är ju ganska skönt att vila vetja. Idag hag jag simmat och sprungit och tom med simningen kändes bra.


På lördag är det som sagt var premiär - i spinningsalen :)! KUUUUL :)

Av Camilla Lindholm - 24 augusti 2009 22:36

Idag fick jag faktiskt avnjuta en vilodag så jag passade på att fixa och dona med annat jag inte hunnit med på ett tag. Dessutom har jag införskaffat mig en transportcykel för 750pix, lagom tycker jag. Min gamla blev tyvärr stulen - fattar inte varför folk stjäl min cyklar. Tydligen spelar det ingen roll i vilken skick de är i. Sedan har jag även varit hos Henrik som idag fick knäcka ordentligt eftersom jag precis som jag befarat var helt sned. En bahandling till nästa vecka och sedan hoppas jag vara vid god vigör inför tävlingen. Apropå tävling så var det ju SM i helgen. Många fina resultat uppnåddes och det var inte utan att jag kände mig lite sugen att köra. Lätt relaterat till det så hittade jag ett mail från Great Earth som råkat hamna i min skräppost.

http://www.greatearth.net/onlineannonser/halsobutiken/default.asp


Deras produkter är grymma och sportdrycken innehåller ingen nervgift (aspartam) som de flesta andra sportdrycker (det är sant, kolla på innehållsförteckningen). Inget fel på aspartam iofs, det dödar myror och ohyra fantastiska bra.

Av Camilla Lindholm - 23 augusti 2009 22:18

I helgen har jag varit på kick off på ett gym i Helsingborg. Jag ska nämligen återuppta min gamla karriär som spinninginstruktör. Jag tänkte börja hårt med att dela ett pass med en annan instruktör. Det ska bli jättekul men det vore ju synd ifall jag skulle förta mig ;)! Träningsmässigt så har jag idag hunnit med att simma, cykla och springa ett kort sväng efter cyklingen. Det är inte utan att jag nu är ganska trött.

Av Camilla Lindholm - 20 augusti 2009 19:48

I Malmö har det varit strålande solsken nu i dagarna två. Dessutom var det inte särskilt mycket vind på Toves och min cykeltur igår, och det är minsann kors i taket här nere. För det är så att allt går mycket långsammare här. Jag har ingen wattmätare som kan visa på att jag visst anstränger mig, den ringa hastigheten till trots. Kanske är det därför jag hela tiden klagar inför coach att jag känner mig ur form på cykeln. Sedan när jag får köra på en vindfri bana, visserligen backig, som Zurich så chockar jag mig själv med att visa att jag visst var i ganska bra cykelform :)! Lika chockade blir vi skåningar när vi läser att en cykelbana ska vara blåsig och den inte alls lever upp till de förväntningar eller farhågor vi har. Vi målar nämligen upp ett scenario där jord blåser in i ögonen, kvistar bryts och där man ideligen måste kämpa för att hålla cykeln på vägen - det är väldigt sällan som detta  scenario uppfylls. Fast så kan det vara ibland i Skåne.


Efter cykelpasset sprang jag 10km varav 7km skulle vara i tänkt tävlingsfart och med tanke att snittet per km började på 4.06 och droppade ner till 4.04 så lovar det ju snabba tider :)! Kanske tog jag i lite för mycket, kanske inte ;)! Men faktum är att dagens löppass också gick ganska bra. Totalt blev det 20k med 2x5km steady insprängt . Turen gick på ett lite småbackigt 2.5km spår som kanske är lite för kort. Men tiderna var ändå helt okej med sina 4.06 på första och 4.00 på andra. Enda smolket i bägaren är min höft/rygg. Jag känner så väl att något är fel och antagligen är det bäckenet som ligger fel (som vanligt). Det gör ont i ryggen och får mina muskler i vänster ben att kännas väldigt spända. Extra känsligt är det på baksidan eftersom den är öm sedan tidigare. Ska försöka stå ut tills på måndag då jag har en tid inbokad till Henrik.     

Av Camilla Lindholm - 16 augusti 2009 18:53

Igår var en sån där dag som man gärna förpassar till historia så fort som möjligt. Det började med ösregn, vilket iofs inte gjorde så mycket då jag bara skulle springa och simma. Både simpasset och det första löppasset avverkades även smärtfritt men så kom problemen. Jag skulle köra 12x400 + 4x1000 på bana. Patrik och jag åkte ner till Hgbs friidrottsbana som visade sig vara tokstängd och igenbommad! Då åkte vi vidare till Bjuv för att springa på den banan. Då visade det sig att även den var upptagen, men inte av löpare eller fotbollsspelare som man kan tänka sig utan av raggare med förkärlek till gamla bilar. De hade helt enkelt åkt in på anläggningen och ställt upp sina bilar på löparbanan tillsammans med ett gänt tält där de sålde korv och dricka. De stackars nedslitna banorna kan ju knappast mått bättre av den behandlingen och det var helt omöjligt att springa där. Så vi ställde bilen och sprang iväg till något 1km spår som låg i närheten. Där avverkade vi i gyttja och lera ca 8x1000 som fick bli det improvoserade substitutet för passet. På tillbakavägen mötte vi några raggare som rullade ner rutan och asgarvade åt oss när vi kom springande. Hm undrar vem som borde skratta at vem. Den som försöker ta hand om sin kropp eller den som sitter i en bil, röker och dricker öl? 


Efter passet var det tänkt att vi skulle på kräftskiva och så blev det också men innan dess besökte vi jourcentralen eftersom jag fått något i ögat som verkligen inte gick att ta bort. Efter ganska stort besvär lyckades den snälla doktorn ta bort det och vi kunde åka till vår kräftskiva ca 1.5h försent. Men kräftskivan var väldigt trevlig!!!!! 

Av Camilla Lindholm - 11 augusti 2009 20:25

Den senaste veckan har präglats av träning och diverse djur! Äckligast är ändå alla nyckelpigor i horder. De kommer in överallt och om man inte passar sig så kan man även få sig ett litet hugg. Annars har jag även råkat ut för både kaniner och harar. Även ett och annat rådjur har hoppat fram från vägkanten och två dagar i rad lyckades en geting flyga rakt in i min sport-bh och ja just det - stickas lite. Idag höll jag på att springa över en liten igelkottbäbis som hade rullat ihop sig av skräck över min framfart.


I lördags var jag, Anna och Patrik tillsammans med ca 55997 andra personer i Göteborg och spanade in Madonna. Visst hon var inte världsbäst men tanten är ändå cool. Jag gillar henne :)!


Träningsmässigt har det gått lite tungt på sistonte. Dessvärre har jag dessutom lyckats läsa av mitt schema lite fel och gjort det redan tunga schemat lite väl tungt. Så nu är jag lite väl seg i kroppen. Hoppas givetvis på bättring då jag får lite lättare träning i morgon än vad som först var tänkt. Kvar på den här dagen återstår bara lite laddning inför So you think you can dance - tjoho!

Presentation

Fråga mig

8 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27 28
29
30
31
<<< Augusti 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

  • Blogginfo.se

RSS

Följ bloggen

Följ Camilla Lindholms tri-blogg med Blogkeen
Följ Camilla Lindholms tri-blogg med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se